9 Bước Giải Độc Tâm Hồn là cuốn sách khai sáng nội tâm dành cho những ai đang cảm thấy mỏi mệt, mất phương hướng hoặc luôn mang trong mình cảm giác chưa đủ tốt. Tác giả Domonique Bertolucci - được biết đến với nhiều đầu sách về hạnh phúc - chỉ ra rằng nguyên nhân khiến chúng ta khổ sở không nằm ở hoàn cảnh bên ngoài, mà nằm ở những niềm tin sai lệch và cách tư duy tiêu cực mà ta nuôi dưỡng trong tâm. Với giọng văn ấm áp và dẫn dắt dễ hiểu, cuốn sách hướng dẫn từng bước để bạn “giải độc” tâm trí - gỡ bỏ áp lực từ chính mình và những phán xét từ bên ngoài, từ đó xây dựng một cuộc sống nhẹ nhàng, dễ thở và hạnh phúc hơn từ bên trong.
Hầu hết mọi người đều không cảm thấy hạnh phúc hay thỏa mãn với cuộc sống hiện tại. Họ luôn thấy mình đang bị những căng thẳng và áp lực đè nặng, bị những đánh giá kìm hãm, không có cơ hội và không ngừng bị mọi người chỉ trích - đáng buồn là trong đó có cả bản thân họ.
Nếu bạn thấy đây là trường hợp của mình, tôi muốn bạn biết rằng cho dù cuộc sống có bất toàn đến đâu, mọi việc cũng không quá tệ như bạn nghĩ. Vì những gì bạn đang cảm nhận và gánh nặng bạn mang trên vai dễ thay đổi hơn bạn tưởng nhiều đấy.
Câu trả lời nằm trong tư duy của bạn, tập hợp những ý nghĩ bạn có về con người và cuộc sống của mình.
Hãy sẵn sàng đón nhận một cuộc sống nhẹ nhàng và dễ dàng hơn, bởi vì một khi bạn đã điều chỉnh được tư duy đúng, mọi thứ đều sẽ ổn thỏa.
