Điều tôi muốn bạn hiểu ở đây là: Hãy nhận biết thực tại xung quanh bạn. Nhận biết tức là dõi theo, quan sát những gì đang diễn tiến bên trong bạn và xung quanh bạn. “Đang diễn tiến” là mô tả khá chính xác: Cây cỏ, hoa lá, chim muông, sỏi đá, toàn bộ thực tại đều đang biến dịch.
Chúng ta dõi theo nó, chúng ta quan sát nó. Điều vô cùng thiết yếu đối với con người là không chỉ quan sát bản thân, mà dõi theo cả toàn bộ thực tại.
Bạn có đang bị những khái niệm của mình cầm tù không? Bạn có muốn thoát khỏi ngục tù của mình không? Vậy hãy nhìn đi; quan sát; dành hàng tiếng để quan sát. Quan sát cái gì? Bất kể cái gì. Khuôn mặt mọi người, hình thù những cái cây, một con chim đang bay, một hòn đá, dõi theo đám cỏ đang mọc. Tiếp xúc với mọi thứ, nhìn ngắm chúng.
Hy vọng bạn sẽ thoát khỏi những khuôn mẫu cứng nhắc mà tất cả chúng ta đều dựng lên bấy lâu nay, thoát khỏi những gì mà ý nghĩ và ngôn từ đang áp đặt lên chúng ta. Hy vọng là chúng ta sẽ thấy. Chúng ta sẽ thấy gì? Cái mà chúng ta chọn gọi là thực tại, cái vượt ngoài ngôn từ và khái niệm
Trích đoạn sách hay:
Bất cứ khi nào bạn thực hành từ bỏ, bạn cũng đang bị lừa dối. Chuyện đó thì sao? Bạn đang bị lừa dối. Bạn đang từ bỏ cái gì vậy? Bất cứ khi nào bạn từ bỏ cái gì đó, bạn vĩnh viễn bị trói vào thứ mà bạn từ bỏ. (Trang 31)
Rất rõ ràng, khi bạn chống lại điều gì đó, bạn vĩnh viễn bị trói vào nó. Bạn còn chiến đấu với nó thì bạn còn trao cho nó sức mạnh. Bạn dùng bao nhiêu sức mạnh để chiến đấu với nó thì bạn cũng trao cho nó chừng ấy sức mạnh. (Trang 31)
Chúng ta đều mang theo một danh sách những điều ta muốn, và dường như bạn phải đo lường mọi thứ theo danh sách này – cao, ừm, da sẫm, ừm, đẹp trai, theo đúng gu của tôi. “Tôi thích giọng nói của anh ấy”, bạn nói, “tôi yêu rồi”. Bạn có đang yêu đâu, cái đồ ngốc nghếch này. Bất cứ khi nào bạn yêu – tôi hơi ngần ngại nói điều này – là bạn đang đặc biệt mụ mị. (Trang 69)
Hãy nghĩ về sự cô đơn của bạn. Sự bầu bạn của con người có bao giờ xua tan được nó không? Sự bầu bạn ấy chỉ có vai trò như một cách đánh lạc hướng mà thôi. Chẳng phải ở bên trong vẫn có một sự trống rỗng hay sao? Và khi sự trống rỗng ấy trồi lên, bạn làm gì? Bạn chạy trốn, bật ti vi lên, bật đài lên, đọc một cuốn sách, tìm kiếm sự bầu bạn của con người, tìm kiếm thú giải trí, tìm kiếm sự phân tâm. Ai ai cũng làm như vậy. (Trang 92)
