Dựa trên truyền thống chữa bệnh cổ xưa từ Ấn Độ có từ hàng ngàn năm trước, Ayurveda - cân bằng thân tâm trí cung cấp các phương pháp thay thế tự nhiên cho các loại thuốc và phương pháp điều trị thông thường với lời khuyên thiết thực và hướng dẫn dễ thực hiện.
Danny Cavanagh & Carol Willis, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực này, đã tạo ra một hướng dẫn vô giá để điều trị các bệnh thông thường và các vấn đề mãn tính bằng các chiến lược phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn dựa trên dosha của bạn. Trước tiên, họ giải thích các nguyên tắc đằng sau khoa học Ayurveda, khám phá các đặc điểm thể chất và tâm lý của từng loại trong số ba doshas, hoặc các loại cơ thể-tâm trí - vata, pitta và kapha. Khi bạn đã xác định được mình thuộc loại nào hoặc sự kết hợp của các loại nào, cuốn sách sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình đến "trạng thái cân bằng" và hạnh phúc.
Lý do tại sao một số sự mất cân bằng thường dẫn đến bệnh tật và chỉ cho bạn cách khôi phục cơ thể về trật tự tự nhiên. Bạn sẽ tìm hiểu những phương thuốc Ayurvedic truyền thống nào - trà thảo mộc và công thức, tinh dầu, thiền, yoga - giúp giảm bớt nhiều tình trạng bệnh, chẳng hạn như các triệu chứng cảm lạnh và cúm, đau đầu, đau răng, viêm họng, cholesterol cao, các vấn đề về thị lực , lo lắng và trầm cảm. Cuốn sách cũng chỉ cho bạn cách áp dụng chế độ ăn kiêng và các kỹ thuật Ayurvedic cụ thể để ngăn ngừa bệnh tật trong tương lai và thúc đẩy ý thức cơ thể cũng như lối sống lành mạnh.
Ayurveda - cân bằng thân tâm trí cho phép tất cả chúng ta trải nghiệm những lợi ích của các đặc tính chữa bệnh của Ayurveda đã được tinh chế qua hàng ngàn năm. Tất cả các loại thảo mộc, thực phẩm và dầu đều có thể tìm thấy ở các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe tại địa phương hoặc qua các danh mục đặt hàng qua thư. Hoàn chỉnh với danh sách tài nguyên và thuật ngữ mở rộng, đây là hướng dẫn dứt khoát về các biện pháp khắc phục tự nhiên, an toàn và hiệu quả, chìa khóa hàng ngày để có một cuộc sống tràn đầy sức sống và hạnh phúc.
