“Một tác phẩm tuyệt vời giải thích cực kỳ rõ ràng và chi tiết về thực hành thiền theo phương pháp Mahāsi — những hướng dẫn trực tiếp, mang tính giải thoát từ một trong những thiền sư vĩ đại nhất của chúng ta.”
— Jack Kornfield, tác giả cuốn sách The Wise Heart: A Guide to the Universal Teachings of Buddhist Psychology
Khám phá một phương pháp thiền rõ ràng, đơn giản để thực hành chánh niệm nhằm vun bồi tuệ giác,thành tựu mục tiêu giải thoát, chấm dứt mọi khổ đau.
Từ bỏ bất kỳ sự cố gắng cật lực hoặc tham vọng đạt được mục tiêu nào, hướng dẫn tinh tế mà Mahāsi Sayadaw đưa ra trong cuốn sách này sẽ dẫn dắt các hành giả thanh tịnh tâm của họ một cách từ tốn và có hệ thống khỏi tham lam, sân hận, si mê và để lần lượt chứng đạt các tầng tuệ, đạt đến tột đỉnh là sự chứng ngộ giải thoát (nibbāna).
Chánh niệm và Tuệ giác (Mindfulness and Insight) gồm hai chương quan trọng được trích từ cuốn Cẩm Nang Pháp Hành Thiền Tuệ (Manual of Insight) cực kỳ toàn diện và chuẩn mực, trong đó trình bày các khía cạnh giáo lý và thực nghiệm của chánh niệm (satipatthana) và sự tiến triển của tuệ giác (vipassana) cho đến chứng ngộ Niết bàn (Nibbāna). Trong Cẩm Nang Pháp Hành Thiền Tuệ, Mahāsi Sayadaw xác nhận rằng chỉ riêng hai chương này đã cung cấp hướng dẫn phù hợp cho hành trình giác ngộ của chính chúng ta bằng cách chứng ngộ tuệ đạo, tuệ quả và Niết bàn (Nibbāna), đặc biệt đối với những người không được trang bị nhiều hoặc không có kiến thức về kinh điển Pāli.
Phần 1, “Sự tu tập chánh niệm” cung cấp các hướng dẫn toàn diện để tu tập chánh niệm dựa trên giáo lý của Đức Phật về bốn nền tảng của chánh niệm, như được nêu trong Kinh Niệm Xứ (Satipatthana Sutta).
Phần 2, “Hướng dẫn thực hành” cung cấp sự chỉ dẫn không chỉ trong thực hành sơ bộ cho tu tập thiền minh sát mà còn cả trong việc phát triển tuệ giác, từ thực hành ban đầu cho đến các cấp độ thực hành chuyên sâu.
Chuyển ngữ từ Anh sang Việt:
Nhóm Việt dịch Phương Quảng
