Quản lý cảm xúc là một kỹ năng cần thiết đối với các bạn nhỏ trong suốt quá trình trưởng thành. Trong đó, lo lắng là một cảm xúc thường gặp, khiến trẻ gặp rất nhiều khó khăn, khủng hoảng trong việc kiểm soát tâm trạng của mình. Vậy làm thế nào để có thể quản lý cảm xúc lo lắng một cách hiệu quả? Cuốn sách “Vì sao tớ nên quản lý cảm xúc khi lo lắng” sẽ giải đáp thông tin đó.
Với cách diễn đạt gần gũi và dễ hiểu, cuốn sách sẽ giúp các em hiểu rõ về cách cơ thể cảm nhận những cảm xúc khác nhau, giúp các em nuôi dưỡng khả năng nhận biết và nói rõ những cảm xúc của mình. Kết hợp với đó là 16 hoạt động thú vị với những chỉ dẫn đơn giản và rõ ràng, các em sẽ học được các phương pháp kiểm soát cơ thể và giải toả những cảm xúc lo lắng một cách đúng đắn và lành mạnh nhất.
Từ đó, trẻ sẽ biết lắng nghe và thấu hiểu hơn những cảm xúc ẩn giấu sâu bên trong mình, để có thể đối mặt và bình tĩnh vượt qua những cơn sóng của cảm xúc trào dâng mãnh liệt.
Hy vọng với cuốn sách này, các em sẽ thêm yêu bản thân, xây dựng các thói quen lành mạnh, biết yêu cầu sự giúp đỡ từ người lớn, để các em có thể tự tin, dũng cảm tiến bước với những thách thức đầu đời.
Cáu giận là một cảm xúc phổ biến mà các bạn nhỏ đều sẽ phải đối mặt, nếu không thể kiểm soát tốt, các em sẽ bộc phát cơn giận đột ngột và có những hành vi nóng nảy, gây ảnh hưởng tới mọi người.
Cuốn sách “Vì sao tớ nên quản lý cảm xúc khi cáu giận” dành cho trẻ ở độ tuổi từ 1 đến 3, sẽ đưa ra những biện pháp hiệu quả nhất giúp các em đối phó với cơn giận.
Đồng thời còn lý giải cho trẻ hiểu vì sao không nên dùng đôi bàn tay để đánh người khi các em cảm thấy tức giận. Bên cạnh đó, trẻ cũng sẽ được học về những phương pháp giải toả cảm xúc một cách lành mạnh và đúng đắn hơn, biết nói lên những cảm xúc của mình để nhờ tới sự giúp đỡ của người lớn.
Ngoài ra, cuốn sách cũng chỉ ra những biện pháp giúp người lớn hỗ trợ các em kiểm soát cảm xúc và xử lý tình huống hiệu quả khi những cơn sóng dữ dội của cảm xúc dâng trào.
Hy vọng rằng cuốn sách “Vì sao tớ nên quản lý cảm xúc khi cáu giận” sẽ trở thành một hành trang vững chắc giúp các em bình tĩnh, tự tin kiểm soát và vượt qua cơn nóng giận.
