Cuốn sách này bày cho trẻ một số kĩ thuật đơn giản để thư giãn, giúp trẻ luyện tập được trạng thái tỉnh thức, một mình hoặc với sự giúp sức của phụ huynh. Từ đó, trẻ sẽ có sự bình tĩnh và tập trung, tăng cường và hoàn thiện mọi điều trẻ vốn có: Sự tự tin, tự tôn, tự chủ, trực giác, tư duy sáng tạo...
KHÔNG CÓ CƠN BÃO NÀO KINH KHỦNG HƠN CƠN BÃO MÌNH TỰ TẠO RA TRONG ĐẦU!
Trí óc của ta không ngơi nghỉ, ngay cả khi ta ngủ. Cuốn sách này giúp trẻ xác định ý nghĩ nào khiến mình lo lắng, khó chịu, buồn bã hoặc giận dữ. Đồng thời, trẻ sẽ học được các bí kíp hữu ích khiến những ý nghĩ không hay biến khỏi bộ não nhỏ bé nhưng tuyệt vời của mình!
Ta có thể không hoàn hảo, nhưng chính sự bất toàn lại đẹp đẽ và giúp ta ngày càng hoàn thiện. Hãy yêu quí con người đích thực của mình, bởi vì mình rất tuyệt! Cuốn sách này bao gồm tám mẩu chuyện với phần bàn luận và trò chơi giúp trẻ cải thiện lòng tự tôn. Với những công cụ đúng và một chút luyện tập, ai cũng có thể yêu quí bản thân nhiều hơn và tốt hơn.
MÌNH MUỐN ĐƯỢC ĐỐI XỬ THẾ NÀO THÌ HÃY ĐỐI XỬ VỚI NGƯỜI KHÁC NHƯ THẾ!
Ta sống cùng rất nhiều người. Đôi khi ta ngại ngùng, đôi khi lại nóng nảy. Không phải lúc nào ta cũng biết cư xử sao cho phải lẽ. Qua cuốn sách này, các bạn nhỏ sẽ nắm được những bí kíp để phát biểu ý kiến, thể hiện cảm xúc và nói lên nguyện vọng của mình mà không làm bản thân hoặc người khác khó chịu.
