Hầu hết các hình thức thiền đều yêu cầu chúng ta ngồi yên và giữ im lặng, rút lấy thời gian từ cuộc sống bận rộn và quên đi danh sách những việc cần làm ngày một dài ra của mình. Myung Sung, nghệ thuật thiền của người Hàn Quốc ngược lại với các hình thức thiền trên. Đây là hình thức thiền tích cực, năng động và hòa quyện vào cuộc sống thường ngày của chúng ta thông qua việc thực hành 8 bước đơn giản.
Thông qua những câu chuyện và trí tuệ được truyền qua nhiều thế hệ cùng những công cụ thiết thực, Đời cứ phong ba, trong ta tĩnh lặng sẽ giúp bạn:
Tìm thấy sự cân bằng và hạnh phúc
Bình tĩnh giải quyết xung đột
Vượt qua căng thẳng
Hoàn thành các mục tiêu trong cuộc sống
Hãy kết nối với nguồn năng lượng tự nhiên dự trữ vô hạn của bạn và khám phá xem những khó khăn trong công việc, hôn nhân, việc nuôi dạy con cái, tình bạn, sức khỏe, tiền bạc trở nên bớt khó khăn hơn như thế nào. Bằng cách thực hành tám chìa khóa của Sinh thiền Myung Sung, bạn có thể thay đổi cách sống của mình và khám phá ra cảm giác cân bằng tuyệt vời hơn giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần.
Mục lục sách Đời Cứ Phong Ba, Trong Ta Tĩnh Lặng
Lời giới thiệu
Chìa khóa 1: Rõ biết con người thật của bạn
Chìa khóa 2: Phương pháp Thật-Hợp lý-Đúng
Chìa khóa 3: Ngừng say sưa trong những suy nghĩ của chính mình
Chìa khóa 4: Bạn sẽ được nhớ đến như thế nào?
Chìa khóa 5: Theo đuổi sự kết nối và danh dự
Chìa khóa 6: Thay đổi hiện thực của bạn theo hướng tốt lên
Chìa khóa 7: Chỉ cần một que diêm để thắp sáng một nghìn que diêm
Chìa khóa 8: Sống như cây tre
Lời cảm ơn
Về tác giả
Trích đoạn sách Đời Cứ Phong Ba, Trong Ta Tĩnh Lặng
Vạn vật trong tự nhiên và môi trường xung quanh chúng ta đều có chung một mối liên kết. Một số người gọi đây là năng lượng, số khác gọi là lực sống. Tôi thích gọi nó đơn giản là sự kết nối. Khi bắt đầu thực hành Sinh Thiền Myung Sung, chúng ta sẽ nhận thức rõ hơn về sự kết nối này. Chúng ta sẽ bắt đầu hiểu thêm về bản thân, các mối quan hệ và ảnh hưởng của chúng ta đối với thế giới xung quanh. Myung Sung mang đến cho chúng ta một cách sống tỉnh thức, điềm tĩnh, quyết đoán và hài hòa. Nó dạy chúng ta cách giải quyết xung đột, vượt qua căng thẳng và hoàn thành bất kỳ mục tiêu nào bằng cách đánh giá khách quan và tạo dựng những thói quen tốt trong cuộc sống hằng ngày. (Trang 11)
Chúng ta đến thế giới này mà không có gì cả. Chúng ta sống ở đây một thời gian bằng những thứ đi mượn. Sau đó, chúng ta rời đi mà không có gì cả. (Trang 24)
Cha tôi luôn nuôi dạy tôi nhìn nhận mỗi người trong gia đình chúng tôi như hai bàn tay vỗ vào nhau. Ý của cha tôi là thế này: khi bạn có gia đình, điều quan trọng là phải tự hỏi bản thân, Mình đang cố gắng đạt được điều gì? Mình đang cố gắng tranh cãi vì mục đích gì? Việc một thành viên trong gia đình “chiến thắng” một thành viên khác thì có đem lại lợi lộc thực sự nào không? Bạn nên chủ động đào sâu xem xét kỹ hơn nền móng đó và đảm bảo rằng không có vết nứt nào. Hãy tìm hiểu mục đích và ý định của đối phương từ đâu mà ra, bởi lẽ gần như trong mọi trường hợp, đôi bên đều muốn đi đến cùng một điểm. (Trang 51)
