Trong thế giới ngày càng phức tạp, quá tải thông tin và biến động không ngừng, làm thế nào để con người vẫn có thể sống trọn vẹn, tập trung và hạnh phúc?
"Dòng chảy - Khi bạn ở phiên bản tốt nhất" chính là câu trả lời cho câu hỏi ấy. Hai nhà tâm lý học Stewart I. Donaldson và Matthew Dubin tiếp nối và mở rộng tư tưởng kinh điển của Mihaly Csikszentmihalyi - người đầu tiên khám phá hiện tượng “flow” - trạng thái khi ta hoàn toàn nhập tâm vào một hoạt động đến mức quên thời gian và mệt mỏi.
Cuốn sách mang đến:
Một góc nhìn cập nhật và thực tế về cách đạt được “trải nghiệm tối ưu” trong kỷ nguyên kỹ thuật số;
Những ứng dụng cụ thể giúp bạn tìm thấy niềm vui, sự sáng tạo và hiệu suất cao trong công việc, học tập và đời sống;
Khuôn khổ PERMA+4 - mô hình toàn diện về hạnh phúc, hiệu suất và phát triển con người.
"Dòng chảy - Khi bạn ở phiên bản tốt nhất" không chỉ là bản nâng cấp của lý thuyết “dòng chảy”, mà còn là cẩm nang sống tích cực và tập trung trong thời đại hỗn độn - dành cho bất kỳ ai muốn cảm thấy hứng khởi, hiệu quả và có ý nghĩa hơn mỗi ngày.
