Bạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi hay mất cân bằng trong cuộc sống? Hãy để cuốn sách này của Ambi Kavanagh dẫn dắt bạn vào một hành trình tìm lại sự cân bằng và năng lượng tinh thần qua những phương pháp chăm sóc bản thân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.
Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:
+ Sự kỳ diệu của bảy luân xa: Hiểu rõ từng luân xa và vai trò của chúng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện
+ Những phương pháp dễ dàng thực hiện: Áp dụng những nghi thức thiền, hít thở và sử dụng tinh dầu hằng ngày để khơi dậy sức mạnh chữa lành bên trong bạn.
+ Cách lồng ghép những phương pháp thực hành này vào thói quen hằng ngày để đạt được sự bình an, năng lượng và hạnh phúc.
Ambi Kavanagh, với kinh nghiệm sâu rộng về tâm linh và sức khỏe, sẽ mang đến cho bạn những công cụ và kiến thức quý báu, giúp bạn cân bằng thân tâm và tràn đầy năng lượng tích cực.
Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc bản thân và kích hoạt sức mạnh chữa lành của các luân xa ngay hôm nay!
Về tác giả:
AMBI KAVANAGH là một bậc thầy Reiki kiêm nhà chiêm tinh, thầy chữa lành bằng âm thanh, nhà khai vấn cuộc sống và người chủ trì kênh podcast Alchemy with Ambi.
Với trọng tâm duy nhất là khai vấn cuộc sống dựa trên các chu kỳ chiêm tinh học và các mùa, cô tự coi mình là một nhà giả kim thời hiện đại (hoặc một tác nhân thay đổi vũ trụ), với vai trò là chất xúc tác cho sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mọi người. Ambi đã trải qua hành trình chữa lành và điều chỉnh các luân xa của riêng mình và chứng kiến những biến đổi to lớn trong cả đời sống công việc lẫn đời sống cá nhân, cụ thể là từ một luật sư sống ở London, hiện giờ cô đã chuyển sang sống ở Mỹ.
Ambi đã thực hiện hàng nghìn buổi tắm âm thanh Soulstrology giúp cân bằng luân xa và được tạp chí Vogue giới thiệu là “địa điểm tắm âm thanh nên đến” tại Los Angeles.
Mục lục:
Lời tựa
Lời giới thiệu
CHĂM SÓC BẢN THÂN – SỰ CHĂM SÓC THIÊNG LIÊNG
Nền tảng luân xa
Luân xa gốc
Luân xa xương cùng
Luân xa đám rối dương
Luân xa tim
Luân xa xuống họng
Luân xa con mắt thứ ba
Luân xa đỉnh đầu
CÁC NGHI THỨC CÂN BẰNG LUÂN XA
Các nghi thức đơn giản hằng ngày
Các nghi lễ tái tạo theo mùa
Phụ lục
Nguồn tham khảo
Lời cảm ơn
Về tác giả
Trích đoạn sách:
1. Chúng ta biết các nghi thức quan trọng ra sao, nhưng có câu nói rằng con đường dẫn đến địa ngục lát bằng những ý định tốt. Chúng ta biết có những điều là tốt cho mình, nhưng như thế chưa chắc đã là ta có thể dễ dàng thực hiện chúng. Ai cũng biết tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe, nhưng đã bao nhiêu lần ta mua thẻ thành viên phòng tập để rồi bỏ không tấm thẻ đó?
Cảm hứng giúp ta khởi đầu, nhưng thói quen mới là thứ giúp ta duy trì. Chúng ta phải làm sao để các nghi thức hằng ngày ăn sâu thành thói quen thường nhật của mình, hệt như ăn uống hoặc đánh răng vậy. Ăn uống, đánh răng thì ta không bỏ, nhưng sự thật là dù có tâm niệm những ý định tốt nhất thì có thể vẫn có lúc ta bỏ qua một buổi thiền sáng hoặc có ngày ta quyết định không còn thời gian cho việc đó vì bị cuộc sống ném cho một trái đắng bất ngờ. Có lẽ, giống như tôi, bạn là một người mẹ đang nuôi con nhỏ và thường dậy sớm để thiền trước khi bé dậy, nhưng có những lúc bé lại dậy đúng lúc bạn đang thiền, thế là bạn hoãn lại để thiền sau, nhưng cái “sau” ấy không đến. Bạn tự nhủ: “Mình đang nuôi con nhỏ. Mình không có thời gian cho thiền trong giai đoạn này.” Tuy nhiên, sự thật là bạn vẫn có thời gian cho việc đó và nếu bạn giống tôi thì bạn cần nó hơn bao giờ hết. (Trang 193)
2. Các mùa được chia thành năng lượng âm và năng lượng dương. Muốn cân bằng chúng ta cần kết hợp hài hòa cả hai năng lượng ấy: quá âm hoặc quá dương đều sẽ tạo ra sự bất hòa. Mùa thu và mùa đông mang tính âm, nên chúng ta cần hướng vào bên trong: nghỉ ngơi, phục hồi và tái kết nối với những nguồn năng lượng nữ tính thần thánh.
Mùa xuân và mùa hè là mùa dương, lúc này chúng ta cảm thấy phấn khích và tràn đầy năng lượng, ta cảm thấy mình phát triển mạnh mẽ và kết nối với những năng lượng nam tính. Ta năng động, sáng tạo hơn và tạo ra những phiên bản mới của chính mình. Dù mỗi người có thể có sở thích khác nhau về các mùa nhưng chúng ta cần phải tìm hiểu và điều chỉnh theo năng lượng của từng mùa và tôn trọng vai trò của chúng đối với trạng thái cân bằng cả về thể chất và năng lượng của ta. (Trang 220)
