Suốt một thời gian dài, tôi đã đi rất nhanh. Cuộc sống tất bật khiến tôi luôn hướng sự chú ý ra bên ngoài: công việc, gia đình, những áp lực và lo lắng mỗi ngày. Tôi hiếm khi dừng lại để nhận ra điều gì đang diễn ra bên trong mình.
Có những ngày tôi đi hết một ngày nhưng không biết mình đã sống như thế nào.
Nhìn vào bên trong - Hành trình nuôi dưỡng nội lực là một cuộc hành trình tôi muốn chia sẻ với bạn qua những trải nghiệm bình thường trong cuộc sống. Từ những trải nghiệm ấy, tôi học cách dừng lại, nhận diện cảm xúc, quan sát tâm trí và nuôi dưỡng nội lực của mình để có thêm tự do lựa chọn cách phản ứng trong cuộc sống.
Trần Tường Nhi
