Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu về hạnh phúc và bản chất con người , một ngày nọ, khi vừa bước ra từ phòng khám mắt, Gretchen Rubin chợt nhận thấy mình đã bỏ qua một yếu tố then chốt để đạt đến hạnh phúc: năm giác quan.
Trong hành trình này, cô đã bước ra khỏi tâm trí để đi vào thế giới thực qua những trải nghiệm cơ bản nhất của con người : nhìn, nghe, ngửi, nếm, chạm. Từ những vui thích đơn giản nhất khi ta trân trọng hương vị tương cà hay thêm một bài hát vào danh sách yêu thích, cho tới những việc nhiều tính phiêu lưu hơn như thăm thú bảo tàng, hay tham dự một lớp học hương vị, Rubin đã hướng dẫn chúng ta cảm nhận từng ngày một cách sâu lắng và trọn vẹn nhất. Giữa những hối hả của cuộc sống, cô phát hiện rằng năm giác quan là thứ mang lại cho chúng ta niềm vui, sự động viên một cách nhanh chóng và ổn định nhất - đồng thời giúp chúng ta nâng cao tầm mức tâm hồn thông qua cảm nhận từ thế giới thực
Thông tin tác giả Gretchen Rubin
Gretchen Rubin Một tác giả có thói quen ghi chép lại những cuộc phiêu lưu của mình khi theo đuổi hạnh phúc, thói quen và bản chất con người. Bà sở hữu một lượng độc giả trung thành khổng lồ, với những cuốn sách bán chạy hơn 3.000.000 bản trên toàn thế giới và được dịch ra hơn 30 thứ tiếng. Hiện nay, bà đang sống ở New York cùng chồng và hai con gái.
