Osho cho rằng nhận thức là bí quyết để sống một cuộc đời tự do, tự chủ và cân bằng. Trong quyển sách này, ông hướng dẫn độc giả khám phá sức mạnh chuyển hóa của việc nuôi dưỡng nhận thức trong cuộc sống hằng ngày. Không dừng lại ở đó, ông còn khuyến khích người đọc vận dụng sự tỉnh thức và quá trình quan sát để thoát khỏi những thói quen, những hành vi bị chi phối bởi cái tôi và sự nhào nặn của xã hội, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sống trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại.
Trích dẫn sách Tỉnh Thức - Bí Quyết Cân Bằng Cuộc Sống
1.Kho báu thật sự không nằm ở tương lai. Kho báu thật sự đang ở đây, ngay lúc này.
2. Nếu muốn vươn cao tới bầu trời, cây phải cắm rễ thật sâu vào lòng đất, sâu hết mức có thể. Cây phát triển đồng thời theo cả hai chiều kích. Ý thức cũng vậy, để phát triển lên cao, nó phải cắm rễ sâu vào bản thể của bạn.
3. Phúc lạc là mục đích, còn nhận thức là con đường đạt tới mục đích đó.
4. Tất cả những thứ được gọi là tội lỗi sẽ không thể xảy ra nếu bạn có nhận thức. Trên thực tế, chỉ có một tội lỗi duy nhất, đó là tội không nhận thức.
5. Chứng kiến là một cuộc cách mạng. Đó là một sự thay đổi triệt để từ tận gốc rễ. Quá trình chứng kiến sẽ tạo ra một con người hoàn toàn mới, bởi vì nó đưa tâm thức của bạn thoát khỏi mọi sự nhào nặn. Những sự nhào nặn vốn tồn tại trong cơ thể và tâm trí, nhưng tâm thức thì không bị nhào nặn. Tâm thức thuần khiết, luôn thuần khiết. Nó trinh nguyên; sự trinh nguyên của nó là bất khả xâm phạm.
6. Sống là liên tục được sinh ra, và chết cũng là một tiến trình không ngừng nghỉ. Bạn phải chết một lần bởi vì bạn vẫn chưa hề sống. Nếu sống thì bạn sẽ phải chết trong từng khoảnh khắc. Để chết đi quá khứ trong từng khoảnh khắc, bất kể quá khứ đó như thế nào, là thiên đường hay địa ngục.
7. Một khi bắt đầu cảm nhận các ý nghĩ đến rồi đi, còn bạn là người quan sát, người chứng kiến, đó là lúc bạn đạt được khả năng làm chủ tâm trí.
8. Hai mắt bạn chứa đầy quá khứ, màn sương của quá khứ dày đặc đến mức bạn không thể thấy gì. Bạn không thể nhìn thấy! Bạn gần như mù, mù vì sương khói, mù vì những kết luận trong quá khứ, mù vì kiến thức.
9. Hãy nhận thức về tâm trí, mặt tối, mặt sáng, mặt đúng, mặt sai của nó. Cho dù tâm trí nằm ở cực nào, bạn cũng chỉ cần nhận thức về nó. Có hai việc nảy sinh từ nhận thức này: thứ nhất, bạn không phải là tâm trí, và thứ hai, nhận thức đó có sự quyết đoán mà tâm trí không bao giờ có được. Về cơ bản, tâm trí luôn lưỡng lự, trong khi nhận thức luôn quyết đoán. Cho nên, mọi hành động bắt nguồn từ nhận thức đều trọn vẹn, đủ đầy, không tiếc nuối.
10. Hãy sống mỗi khoảnh khắc như thể không còn khoảnh khắc nào khác nữa. Chỉ khi đó bạn mới sống trọn vẹn. Hãy biết rằng cái chết có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Đây có thể là khoảnh khắc cuối cùng.
11. Chúng ta luôn sống trong ngày mai, thứ không bao giờ đến và không thể đến; nó không thể xảy ra. Những gì đến luôn là hôm nay, vậy mà chúng ta cứ hy sinh hôm nay cho ngày mai, một ngày mai mà ta không tìm thấy ở đâu cả.
12. Bạn không thể thay đổi ai khác trên thế giới này, bạn chỉ có thể thay đổi chính mình. Đó là cuộc cách mạng khả thi duy nhất.
13. Nhận thức không giống như những bông hoa nở theo mùa, chỉ nở rộ trong sáu tuần rồi tàn úa. Nhận thức giống như rừng tuyết tùng ở Li-băng, phải mất hàng trăm năm phát triển nhưng sẽ trường tồn ngàn năm và vươn cao đến tận năm mươi, sáu mươi mét.
14. Tôi muốn bạn có khả năng sống ở bãi chợ mà vẫn có thể thiền. Tôi muốn bạn kết nối với mọi người, yêu thương, tham gia vào hàng triệu mối quan hệ, bởi vì chúng sẽ làm phong phú cuộc đời bạn, nhưng tôi cũng muốn bạn vẫn có khả năng đóng cửa và thỉnh thoảng rời khỏi mọi mối quan hệ để nghỉ ngơi… để bạn cũng có thể kết nối với chính bản thể của mình.
15. Nếu thật sự muốn cười, bạn sẽ phải học cách khóc. Nếu không biết khóc và không có khả năng rơi lệ, bạn cũng sẽ không có khả năng cười. Người biết cười cũng là người biết khóc, thế thì mới cân bằng. Người biết phúc lạc cũng là người biết im lặng. Người biết cực lạc cũng là người biết định tâm. Cả hai gắn bó với nhau. Từ sự gắn bó của hai thái cực này, một bản thể cân bằng được sinh ra. Bản thể đó chính là mục tiêu tối thượng.
Thông tin tác giả Osho
Osho Là một nhân vật “ngoại hạng”, bởi vì ông không thể được xếp vào một trường phải cụ thể nào. Hàng ngàn bài giảng ông chia sẻ bao trùm mọi chủ đề - từ việc khám phá ý nghĩa tồn tại của bản thân cho đến những vấn đề khẩn thiết nhất của xã hội đương thời hay vấn đề liên quan đến chính trị. Osho nói: “Hãy nhở, bất cứ điều gì tôi đang chia sẻ không chỉ dành cho bạn... mà tôi cũng đang trò chuyện với cả những thế hệ tương lai nữa”. Tờ Sunday Times của London mô tả Osho là một trong "1.000 Người kiến tạo của thế kỷ 20”. Còn tờ Sunday Mid-Day của Ấn Độ bình chọn Osho là một trong mười người - cùng với Gandhi, Nehru và Đức Phật - thay đổi vận mệnh của Ấn Độ.
Osho xác nhận rằng ông đang tạo điều kiện cho sự ra đời của một chủng loại người mới. Ông thường gọi “loài người mới” này là “Zorba Phật” - hình tượng kết hợp giữa Zorba “tay chơi Hy Lạp", đại diện cho chủ nghĩa khoái lạc và sự an nhiên tự tại của Đức Phật Cô Đàm. Osho còn được biết đến với những đóng góp mang tính cách mạng trong lĩnh vực chuyển hóa nội tâm thông qua thiền định. Phương pháp thiền của Osho (Active Meditation) giúp giải tỏa căng thẳng cho cả thân và tâm, từ đó mọi người dễ dàng trải nghiệm sự an nhiên, tính tại trong cuộc sống thường nhật.
