Thường khi đau khổ, chúng ta hay đổ lỗi cho tha nhân hoặc hoàn cảnh và bỏ qua trách nhiệm của chính mình. Những lựa chọn trong cuộc sống, cách xử sự qua lời nói và hành động đều để lại cho bản thân hậu quả tốt hay xấu.
Cảm xúc chưa được thuần hóa cũng giống như một con rối bị điều khiển bởi một bàn tay vô hình, đẩy tâm trí vào những tình huống bất an. Bàn tay đó chính là bản ngã, cái "tôi" của chúng ta, một đứa trẻ còn mê ngủ với bao nhu cầu chưa thỏa mãn nên luôn phẫn uất với thế giới xung quanh. Muốn hòa tan bản ngã để thoát khỏi đau khổ, chúng ta phải chấp nhận trở về nội tâm và đối mặt với chính mình.
Hy vọng quyển sách này sẽ giúp bạn trên cuộc hành trình về tỉnh thức. Chúc bạn luôn thành tâm và kiên trì.
