Trong xã hội hiện đại, chiều cao không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến lòng tự tôn và địa vị xã hội của một người.
Về cơ bản, chúng ta đều biết rằng chiều cao được quyết định bởi di truyền, và những bậc cha mẹ có tầm vóc thấp thường lo lắng rằng vóc dáng con mình sẽ thấp bé. Tuy nhiên nếu cha mẹ và trẻ cùng nỗ lực trong thời kỳ tăng trưởng, trẻ có thể cao thêm 10 cm hoặc hơn thế nữa so với chiều cao dự kiến.
Cuốn sách này được chia thành 4 phần. Trong đó, phần 1 và 2 phân tích các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Phần 3 cung cấp hướng dẫn về các bài tập giúp kích thích đĩa tăng trưởng. Phần 4 chỉ ra các yếu tố gây cản trở sự tăng trưởng chiều cao của trẻ và những lời khuyên để thanh lọc những yếu tố này.
Hi vọng với những thông tin có trong sách này, cha mẹ và con cái có thể cùng nhau nỗ lực để trẻ cao lớn hơn, hạnh phúc hơn.
Nghĩa là, điều quan trọng là phải tuân thủ tuyệt đối các nguyên tắc cơ bản về dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động trong sinh hoạt hằng ngày. Ba thói quen sinh hoạt này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ, hình thành tính cách và nhân phẩm của trẻ; nếu tuân thủ và thực hiện đều đặn thì sẽ có ý nghĩa giáo dục rất lớn.
Điều quan trọng là sự tăng trưởng chiều cao diễn ra nhanh chóng vào thời điểm nhất định. Thời điểm này được gọi là giai đoạn tăng trưởng mạnh. Giai đoạn tăng trưởng mạnh chỉ xảy ra hai lần trong đời, mặc dù mỗi người có sự khác biệt, nhưng giai đoạn tăng trưởng mạnh đầu tiên thường xảy ra trước ba tuổi và giai đoạn tăng trưởng mạnh thứ hai diễn ra ở tuổi dậy thì. Vào thời điểm này, cha mẹ nên quan tâm đến sự phát triển chiều cao của con mình nhiều hơn thường lệ.
